Comment vaincre l'anxiété ?

Toujours tiré du livre d'Howard CUTLER et des entretiens avec le Dalaï Lama, "L'art du bonheur", voici un petit texte sur l'anxiété qui vous aidera peut être ...

" ... Si nous sommes gagnés par l'anxiété, pensons aux autres personnes qui vivent des tragédies similaires, voire pires encore. Cela nous sera d'une grande aide. Une fois que nous l'aurons compris, nous ne nous sentirons plus isolés : notre sort ne se distinguera plus de celui des autres.  Voilà qui est de nature à nous apporter du réconfort ..."

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